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치아 사이 충치의 원인에 대해서 알아보고, 충치의 특징과 치료 시점, 관리 방법을 알아보도록 하겠습니다. 이 사이 충치는 씹는 면의 법랑질을 통과하여 상아질로 진행되기 쉬워 주의가 필요한 부분입니다. 자세한 내용은 아래에서 확인 바랍니다. 치아 사이 충치의 특징 치아 사이 충치의 치료 시점 치아 사이 충치의 관리 방법 치아 사이 충치는 조기 발견과 관리가 중요합니다. 치간칫솔과 치실 … Read more
많은 사람들이 동맥경화나 고혈압등을 야기 시키는 콜레스테롤을 관리하는데 많으 노력을 기울이고 있습니다. 그래서 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮추는데 도움이 되는 대표적인 8가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 나쁜 것만은 아니다 콜레스테롤은 나쁜 것만은 아닙니다. 이는 우리 몸의 세포와 세포막 구성에 필요한 주요 성분이며, 스테로이드 호르몬의 합성에도 중요한 역할을 합니다. 총 콜레스테롤 수치는 200미만, 좋은 콜레스테롤 HDL은 40에서 … Read more
이전 포스팅에서는 우리몸의 방어 체계인 면역력과 면역 시스템의 개념을 알아봤습니다. 이번에는 우리 몸의 면역 시스템이 어떻게 작용 하는지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 면역이란 무엇인가? 우리 몸을 보호하고 방어하는 데 중요한 역할을 하는 것이 면역입니다. 면역은 바이러스, 세균 등 외부 감염원이나 신체 내부에서 발생하는 암 등에 대항하여 우리 몸을 보호합니다. 특히 코로나19와 같은 위험한 외부의 적이 우리 … Read more
우리몸이 건강을 지키기 위해서는 많은 중요한 요소들이 있지만, 특히 여러가지 나쁜 세균이나, 바이러스에 대항하기 위한 면역력과 면역 시스템이 중요합니다. 오늘의 면력에 대한 개념과 우리 몸의 방어체계에 대해서 알아보겠습니다. 면역의 개념과 면역력의 중요성 우리는 자주 ‘면역력’이라는 용어를 사용합니다. 그러나 이 용어를 오해하거나 잘못 사용하는 경우가 많습니다. 면역력을 올바르게 이해하기 위해서는 우선 ‘면역’이라는 용어를 이해해야 합니다. 면역은 … Read more
우리 몸을 지탱해주는 뼈는 건강한 생활을 하는데 아주 중요한 부분 중 하나입니다. 그러한 뼈 건강을 유지하고 강화하기 위해서는 올바른 생활습관과 영양소가 필요합니다. 오늘은 그 중요한 뼈 건강에 필수 음식 8가지를 소개합니다. 뼈 건강이 중요한 이유 최근 젊은 세대들 사이에서도 골다공증 위험이 증가하고 있는데 이는 인스턴트식품, 탄산음료, 카페인 섭취, 무리한 다이어트, 운동 부족 등과 같은 생활습관 … Read more
추운 겨울에 특히 유행하는 감기와 증상이 유사하지만 같지 않은 유행성 독감에 대해서 알아봅니다. 독감의 원인과 증상 그리고 치료 방법까지 총정리해서 알려드리도록 하겠습니다. 독감(인플루엔자)의 정의 유행성 독감, 또는 인플루엔자는 전염성이 매우 강하며 심한 전신 증상을 동반하는 감기와 유사한 증상을 가진 질병으로 알려져 있습니다. 현재까지는 A형, B형, C형 등 서로 다른 면역과 성질을 가진 바이러스들이 발견되었으며, 매번 … Read more
건강에 치명적일 수 있는 독감은 추워질수록 많은 사람들이 위험에 노출됩니다. 독감 치료라고 하면 보통 먹는 타미플루를 떠올리게 되는데 의외로 주사제나 흡입제도 있습니다. 오늘은 독감 치료제의 종류에 대해서 알아보겠습니다. 독감 치료제: 선택과 사용 방법 독감은 특히 추운 연말이나 연초에 대유행 합니다. 질병관리청에 따르면, 2023년 월말 1주 만에 , 1000명당 평균 54.1명의 독감 환자가 발생했습니다. 이는 작년 … Read more
오늘은 몸이 아플 때 어느 병원 진료과를 가야 할지 모를 때를 위해서 준비했습니다. 증상별 병원 진료과를 어디를 가야 하는지 이번 포스팅에 모든 정보를 총정리 했으니 필요할 때 언제든 확인하시면 됩니다. 외과 신경외과 신경과 내과 이비인후과 정형외과 피부과 이상으로 아플 때 어느 병원 진료과를 가야 할지 짧지만 압축해서 정보 정리를 했습니다. 본인에 증상에 맞는 병원을 이상 … Read more
이전 포스팅에서는 당뇨병이 무엇인지? 증상은 어떤지?등에 대해서 알아봤습니다. 이번 포스팅은 당뇨병 관리 방법과 도움이 되는 음식과 좋지 않은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 관리에 적합한 식이 선택 당뇨병 관리에 있어 핵심적인 부분은 바로 식이 선택입니다. 명심하셔야 할 점은 같은 음식을 섭취하더라도 그 식품이 당뇨 관리에 긍정적 영향을 미칠 수 있는 건강식을 포함하는 것입니다. 이 글에서 … Read more
이전 글에서 백일해에 대한 증상 및 치료 방법에 대해서 알아봤습니다. 특히 영유아에 위험한 질병으로 예방접종의 중요성으로 추가로 백일해 영유아 예방접종 맞는 시기에 알아보도록 하겠습니다. 백일해란? ‘보르텔라‘라는 균에 의해서 발생하는 호흡기 질환을 백일해라고 합니다. ‘흡’하는 기침 소리와 발작 및 구토등의 주요 증상이 특징입니다. 기본적으로 기침이 2주 이상 지속되면 백일해를 의심해 볼 수 있습니다. 백일해의 원인 백일해의 … Read more