귀가 막혔을 때 해결 방법 5가지를 알아보자

귀가 막혔을 때 불편함을 해결하는 방법에 대해 알아보려고 합니다. 하악 운동, 이마와 코 압박, 귀지 청소, 뜨거운 수건 사용 등 다양한 방법을 통해 귀를 뚫을 수 있습니다. 지속적으로 귀가 막힌다면 전문가와 상담하는 것을 추천합니다.

귀가 막혔을 때 하악 운동하기

비행기 탑승 후나 감기 증상이 있는 때 등 귀가 막혔을 때 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나는 하악 운동입니다. 입을 크게 벌리고 입 안에 공기를 쉬어 들이고, 입을 다시 닫아 코로 천천히 공기를 내쉬는 과정을 몇 번 반복하면 귀가 뚫리는 것을 느낄 수 있습니다.

이마와 코 압박하기

또 다른 귀 뚫는 방법으로는 이마와 코를 압박하여 귀를 뚫을 수 있습니다. 이마에 약간의 압력을 가하는 면서(큰 압박은 필요 없습니다. 약간의 압이라도 상관 없습니다.) 동시에 코를 막은 상태에서 숨을 쉬다 보면 귀 안에 있는 압력을 완화할 수 있습니다.

비행기 탑승 시 귀가 먹먹 할 때 해결방법이 궁금하시면 아래 링크 확인 바랍니다.

귀지 청소

귀 속에 귀지가 쌓이면 귀가 막힌 느낌을 줄 수 있습니다. 손가락에 약간의 청결한 물을 묻혀 귀 속에 넣고, 손가락을 귀 속으로 살짝 살피고 회전하는 움직임으로 귀지를 청소하면 귀 속의 귀지를 제거할 수 있습니다.

뜨거운 수건 사용하기

뜨거운 수건을 사용하여 귀를 녹이는 방법도 효과적입니다. 뜨거운 물에 수건을 적셔 물기를 제거한 후, 귀에 부드럽게 덮어주고, 수건이 식으면 다시 뜨거운 물에 적셔 귀에 덮어주는 과정을 반복하면 귀 주위의 근육을 이완시키고 귀 속의 압력을 완화시킬 수 있습니다.

위 방법이 해결이 안될 때 의사 상담하기

위에 소개한 방법들을 시도해보면 귀 속의 압력을 완화 시키고 뚫을 수 있습니다. 하지만, 만약 귀가 지속적으로 막힌 상태라면 역시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 본인이 집에서 할 수 있는 부분까지만 시도해보고 각자의 건강 상태에 따라 무리하지 않는 것이 좋습니다.

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