이번 포스팅은 먹기만 해도 위 건강에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다. 평소 주위에서 자주 볼 수 있는 음식들로 구성되어 있으니 위가 좋지 않으신 분들에게 추천 드립니다. 건강한 삶을 유지하는 데 있어 중요한 요소 중 하나는 바로 소화 기능의 원활함입니다. 올바른 식습관과 함께 고르게 섭취해야 할 식품들을 통하여 위장의 건강을 지키는 것은 우리 몸 전체의 건강을 … Read more
2024년 미국 증시 휴장일 정보 및 서머타임 그리고 선물/옵션 일자까지 총정리하여 알려드리겠습니다. 미국주식을 하시는 분들은 꼭 필요한 정보니 놓치지 않으시길 바랍니다. 미국증시 거래시간 미국과 한국의 시차 때문에 한국 거래 시 밤늦은 시간에 거래가 발생하게 됩니다. 미국의 거래 시간은 오전 9시 30분부터 오후 4시까지 정규 거래 시간 입니다.우리나라 시간으로는 오후 11시 30분부터 다음날 아침 6시까지가 거래 … Read more
화물운송자격증 다른 말로는 화물운송종사자격증이라고도 하며 상업적인 목적으로 화물차량을 운전해야 할 때 필수적으로 취득해야 합니다. 이번 포스팅은 시험일자 및 취득방법에 대해 총정리 하겠습니다. 화물운송자격증이란? 사업이나 영업용으로 상업을 목적으로 화물차량을 운전을 운전하기 위해서는 화물운송자격증을 취득해야 합니다. 화물운송종사자격증이라고도 하며 화물운송의 기본적인 지식을 배우며 전문성을 배양하기 위해 한국교통안전공단에서 시행하는 국가공인자격증 입니다. 응시조건 1) 나이는 만 20세 이상의 신체 건강한 … Read more
많은 사람들이 건강기능식품과 의약품의 차이를 잘 모르고 있습니다. 이 두 가지는 엄연히 다릅니다. 건강기능식품은 의약품이 아닙니다. 오늘은 이 건강기능식품과 의약품의 다른점에 대해 알아보겠습니다. 건강기능식품과 의약품의 차이 건강기능식품이란? 건강에 도움을 줄 수 있도록 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조(가공)한 식품을 말합니다. 기본적인 영양 뿐만이 아니라 추가적인 건강상의 이점을 주는 기능을 합니다. 보통 특정 건강을 활성화 … Read more
오늘은 여성분들의 건강한 생활에 아주 중요한 부분을 차지하는 ‘여성 호르몬을 높이는 좋은 음식’에 대하여 이야기하고자 합니다. 아래에 소개되는 음식들은 여성 분들의 건강을 지키는데 도움이 될 것입니다. 여성 호르몬에 좋은 음식이 필요한 이유 여성이 갱년기에 접어들면, 생리 주기 및 양에 차이가 발생합니다. 갑자기 낮이나 밤 중에 날씨가 더운 것처럼 느껴지거나, 얼굴이 붉어지고 우울증, 심장이 빠르게 뛰거나, … Read more
지속적인 팔, 다리 통증은 연령에 상관없이 자주 발생하는 증상입니다. 이는 어린이부터 청소년 그리고 성인에 이르기까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 성인의 팔다리 통증 유발 원인에 대해 살펴보겠습니다. 감기나 독감에 의한 통증 사지 통증의 가장 일반적인 원인 중 하나는 감기와 독감을 들 수 있습니다. 이들은 팔다리 통증이 매우 자주 나타나는 전조 증상 중 하나 … Read more
오늘은 모두가 건강한 생활에서 빠질 수 없는 하체 혈액순환 대해 이야기해보려 합니다. 특히 하체 혈액 순환이 원활하지 못해 불편하신 분들을 위해 알아두면 유용한 정보가 있으니 아래 내용 확인 바랍니다. 하체 혈액 순환 개선 방법 7가지 앉았다 일어나기 장시간 앉아 일하는 분들에게는 자주 휴식을 취하는 것이 필수입니다. 핸드폰이나 컴퓨터에 알람을 설정해 일어나 한 바퀴 돌아볼 수 … Read more
때로는 익숙한 식품 육안으로 보면 완벽한 조화를 이루고 우리 몸에 필요한 영양분을 제공하는 것처럼 보이지만 그 식품이 가공 과정을 거치면서 변해버렸을 수 있습니다. 알아두면 좋은 음식의 양면성을 알아봅니다. 음식의 양면성을 가진 대표 식품 1. 밀가루 기본적으로 밀가루는 건강에 좋지만 표백제와 농약을 첨가하여 흰 밀가루로 만들면서 그 건강 가치는 크게 떨어집니다. 이러한 변화로 인해 빵, 라면, … Read more
갑작스럽게 해직 통보를 받으신 분들께서는 많이 당황스럽고 앞이 막막하실 할 거라 생각됩니다. 하지만 그런 분들을 위해 안정적인 구직 활동 지원을 위해 실업급여를 지원하고 있습니다. 실업급여 신청방법, 지급조건 및 지원자격등에 알아봅니다. 정의 실업급여는 개인의 의사에 반해 직장을 잃었을 때, 재취업을 촉진하고 생계를 유지하기 위해 정부가 제공하는 금전적 도움입니다. 실업급여는 퇴사 후 1년 이내에 신청해야 하며, 이를 … Read more
청년우대형 주택청약종합저축은 소득공제 혜택을 유지하면서도 기존에 비해 높은 이율과 비과세 혜택을 제공한다고 합니다. 기존의 주택청약종합저축 가입자들도 전환 가능하다고 하니 자세히 알아보겠습니다. 청년우대형 주택청약종합저축이란? 2018년 7월 31일에 국토교통부에서 출시된 청년 우대형 주택 청약 통장은 청년들이 주택 구매를 위해 자금을 마련할 수 있도록 청약 기능을 유지하면서 금리와 비과세 혜택을 제공하는 제도입니다. 이 통장은 초기에는 만 19세부터 29세까지의 … Read more