우리 몸을 지탱해주는 뼈는 건강한 생활을 하는데 아주 중요한 부분 중 하나입니다. 그러한 뼈 건강을 유지하고 강화하기 위해서는 올바른 생활습관과 영양소가 필요합니다. 오늘은 그 중요한 뼈 건강에 필수 음식 8가지를 소개합니다. 뼈 건강이 중요한 이유 최근 젊은 세대들 사이에서도 골다공증 위험이 증가하고 있는데 이는 인스턴트식품, 탄산음료, 카페인 섭취, 무리한 다이어트, 운동 부족 등과 같은 생활습관 … Read more
대출은 우리 생활에서 중요한 역할을 합니다. 집을 사기 위한 대출, 차를 사기 위한 대출, 교육을 위한 대출 등 다양한 목적으로 대출을 이용할 수 있습니다. 하지만, 대출 종류가 많아서 어떤 대출이 가장 적합한지 선택하기 어려울 수 있습니다. 이 글에서는 대표적인 대출 종류를 살펴보고, 각각의 특징과 장단점을 알아보겠습니다. 주택 대출 주택 대출은 대부분의 사람들이 가장 익숙한 대출 … Read more
추운 겨울에 특히 유행하는 감기와 증상이 유사하지만 같지 않은 유행성 독감에 대해서 알아봅니다. 독감의 원인과 증상 그리고 치료 방법까지 총정리해서 알려드리도록 하겠습니다. 독감(인플루엔자)의 정의 유행성 독감, 또는 인플루엔자는 전염성이 매우 강하며 심한 전신 증상을 동반하는 감기와 유사한 증상을 가진 질병으로 알려져 있습니다. 현재까지는 A형, B형, C형 등 서로 다른 면역과 성질을 가진 바이러스들이 발견되었으며, 매번 … Read more
건강에 치명적일 수 있는 독감은 추워질수록 많은 사람들이 위험에 노출됩니다. 독감 치료라고 하면 보통 먹는 타미플루를 떠올리게 되는데 의외로 주사제나 흡입제도 있습니다. 오늘은 독감 치료제의 종류에 대해서 알아보겠습니다. 독감 치료제: 선택과 사용 방법 독감은 특히 추운 연말이나 연초에 대유행 합니다. 질병관리청에 따르면, 2023년 월말 1주 만에 , 1000명당 평균 54.1명의 독감 환자가 발생했습니다. 이는 작년 … Read more
스마트폰을 이용한 간편한 대환대출 서비스로 이제 금융소비자는 더욱 경제적인 대출 옵션을 이용할 수 있게 되었습니다. 대환대출이란 무엇인지 그리고 금융위원회가 발표한 주택담보대출과 전세자금대출의 대환대출 인프라 확대에 대해 알아보고 이것이 대출자에게 어떤 혜택을 제공하는지에 대해 알아보겠습니다. 대환대출이란? 대환대출이란 간단히 말해서 이미 대출을 받은 사람이 금융기관에서 다시 대출을 받아 이전에 받은 대출금이나 연체금을 갚는 제도를 말합니다. 서민금융진흥원에서 대환대출 … Read more
오늘은 몸이 아플 때 어느 병원 진료과를 가야 할지 모를 때를 위해서 준비했습니다. 증상별 병원 진료과를 어디를 가야 하는지 이번 포스팅에 모든 정보를 총정리 했으니 필요할 때 언제든 확인하시면 됩니다. 외과 신경외과 신경과 내과 이비인후과 정형외과 피부과 이상으로 아플 때 어느 병원 진료과를 가야 할지 짧지만 압축해서 정보 정리를 했습니다. 본인에 증상에 맞는 병원을 이상 … Read more
이전 포스팅에서는 당뇨병이 무엇인지? 증상은 어떤지?등에 대해서 알아봤습니다. 이번 포스팅은 당뇨병 관리 방법과 도움이 되는 음식과 좋지 않은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 관리에 적합한 식이 선택 당뇨병 관리에 있어 핵심적인 부분은 바로 식이 선택입니다. 명심하셔야 할 점은 같은 음식을 섭취하더라도 그 식품이 당뇨 관리에 긍정적 영향을 미칠 수 있는 건강식을 포함하는 것입니다. 이 글에서 … Read more
이전 글에서 백일해에 대한 증상 및 치료 방법에 대해서 알아봤습니다. 특히 영유아에 위험한 질병으로 예방접종의 중요성으로 추가로 백일해 영유아 예방접종 맞는 시기에 알아보도록 하겠습니다. 백일해란? ‘보르텔라‘라는 균에 의해서 발생하는 호흡기 질환을 백일해라고 합니다. ‘흡’하는 기침 소리와 발작 및 구토등의 주요 증상이 특징입니다. 기본적으로 기침이 2주 이상 지속되면 백일해를 의심해 볼 수 있습니다. 백일해의 원인 백일해의 … Read more
많은 분들이 감기로 착각하기 쉬운 균에 의한 전염되는 백일해에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 특히 어린이들이 전염 되었을 때 위험 할 수 있어 증상에 대해서 잘 알아 두시는 것을 추천 드립니다. 백일해 증상 및 치료 방법에 대해서 알아봅니다. 백일해란? 백일해는 보르데텔라 백일해 균이 원인이 되는 전염성 호흡기 질환으로, 주로 가족이나 밀접한 공동체 내에서 빠른 속도로 전파됩니다. 합병증 … Read more
다이어트 식전 운동이 좋을까? 아니면 식후 운동이 좋을까? 또는 근육 운동에는 식전 또는 식후 운동 어떤 것이 좋은지 잘 모르시는 분들을 위해 준비 했습니다. 목적에 맞는 식전 vs 식후 운동 방법에 대해서 알려드립니다. 다이어트 식전 운동에 좋은 이유 많은 사람들이 운동만 하면 체중을 감량할 수 있을 것이라고 생각합니다. 하지만 실제로는 운동 시기에 따라 그 효과가 … Read more