당뇨병에 좋은 음식

이전 포스팅에서는 당뇨병이 무엇인지? 증상은 어떤지?등에 대해서 알아봤습니다. 이번 포스팅은 당뇨병 관리 방법과 도움이 되는 음식과 좋지 않은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 관리에 적합한 식이 선택 당뇨병 관리에 있어 핵심적인 부분은 바로 식이 선택입니다. 명심하셔야 할 점은 같은 음식을 섭취하더라도 그 식품이 당뇨 관리에 긍정적 영향을 미칠 수 있는 건강식을 포함하는 것입니다. 이 글에서 … Read more

대한민국 전체 인구 중 600만명이 당뇨병을 가지고 있습니다. 대략 11%이상으로 합병증까지 오게 되면 매우 위험한 질병 중 하나입니다. 이번 포스팅은 당뇨병에 좋은 음식에 대해서 총정리 하도록 하겠습니다. 혈당 조절에 효과적인 ‘해조류’의 식습관 가이드 잘못된 식습관은 혈당을 불안정하게 만들 수 있으며, 이를 예방하기 위해서는 건강한 식습관의 중요성을 간과해서는 안 됩니다. 특히 해조류는 혈당 관리에 유익함을 제공하는 … Read more