중간형 인간(Intermediate Type)을 위한 식단 전략
중간형 인간은 극단적인 아침형이나 저녁형의 특성을 보이지 않으며, 상대적으로 유연한 일주기 리듬을 가집니다. 대부분의 사람들(약 50-60%)이 이 유형에 속합니다. 아침형 인간을 위한 식단 전략 바로가기 1. 최적의 식사 타이밍 2. 중간형 인간을 위한 식품 선택 전략 3. 중간형 인간을 위한 일일 식단 예시 평일: 주말: 이상으로 중간형 인간을 위한 식단 전략에 대해서 알아봤습니다. 더 많은 … Read more