콜레스테롤을 효과적으로 관리하는 8가지 음식
많은 사람들이 동맥경화나 고혈압등을 야기 시키는 콜레스테롤을 관리하는데 많으 노력을 기울이고 있습니다. 그래서 콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮추는데 도움이 되는 대표적인 8가지 음식에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 나쁜 것만은 아니다 콜레스테롤은 나쁜 것만은 아닙니다. 이는 우리 몸의 세포와 세포막 구성에 필요한 주요 성분이며, 스테로이드 호르몬의 합성에도 중요한 역할을 합니다. 총 콜레스테롤 수치는 200미만, 좋은 콜레스테롤 HDL은 40에서 … Read more