크로노타입이란 무엇이며, 건강과의 관계 알아보기
이번 시간은 크로노타입이라는 생소한 단어에 대해서 알아보겠습니다. 건강 및 식단 관리를 위해서는 꼭 알아야 하는 표현으로 정의 및 건강 식단 정보를 공유 드립니다. 1. 크로노타입, 당신의 체내 시계 왜 어떤 사람들은 새벽에 일어나 활기차게 하루를 시작하는 반면, 다른 사람들은 오후나 저녁이 되어야 최상의 컨디션을 발휘할까요? 왜 동일한 식사를 해도 어떤 사람은 에너지가 넘치고, 다른 사람은 … Read more